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4 causes de fatigue au volant et comment y remédier

7 mai 2013 11:26:21 BST | fatigue 4 causes de fatigue au volant et comment y remédier

La fatigue est une des principales causes d'accidents graves en France. Chaque année des milliers d'accidents sont causés par des conducteurs fatigués

Comment réduire la fatigue au volant de ses employés ?

La fatigue est une des principales causes d'accidents graves en France. Chaque année des milliers d'accidents sont causés par des conducteurs fatigués. Généralement les accidents sont graves du fait que les conducteurs sont en train de dormir, de ce fait ils ne peuvent pas freiner ou changer de trajectoire. Les impacts sont très souvent à haute vitesse résultant dans de certains cas la mort.

Transpoco a reccueilli pour vous les principales causes de la fatigue et a établi des recommendations pour chacune d'entre elles.

Après avoir intérrogé plusieurs spécialistes en la matière, voici la liste des principales causes de fatigue qui résulte de cette étude :

1) Long trajets monotones (exemple: autoroute) : Le conducteur rentre peu à peu dans un système d'automatismes qui réduit sa concentration. Sans de réels virages le conducteur n'a pas la nécessité de rester concentré, du moins c'est ce qu'il pense, car un accident est très vite arrivé sur autoroute. Il est conseillé de s'arrêter toutes les deux heures pour faire une pause de 15-20 minutes. N'hésitez pas à conseiller à vos employés de prendre un café.

2) Conduire entre 2 heures et 6 heures du matin : Conduire de nuit, même pour les conducteurs habitués, reste fatiguant. En effet, l'horloge biologique joue un rôle prépondérant: la nuit est faite pour dormir ! Même si le conducteur dort la journée, le fait que ce soit la nuit, toute activité qui sera faite restera plus fatigante qu'en journée. L'obscurité affecte également le sytème nerveux: il y a baisse de l'attention. Comme pour les longs trajets, n'hésitez pas inciter vos conducteurs à faire des pauses toutes les deux heures.

3) Conduire entre 14 heures et 16 heures : Préférez les petits repas aux gros repas. Plus le repas sera lourd plus il sera fatiguant pour le conducteur. En effet, la digestion nécessite beaucoup d'énergie, ce qui provoque un sentiment de fatigue.

4) La prise de médicaments: En effet, cela peut affecter chacun d'entre nous. Les médicaments sont classés en trois principales catégories: 1,2 et 3. La conduite est autorisée pour les médicaments de types 1 et 2, nécessitant toutefois de faire attention à ne pas prendre le volant si on est trop fatigué. Les médicaments de type 3 rendent la conduite interdite après leur absorption. Il est nécéssaire de respecter le classement des médicaments et de veiller sur les employés pour ne pas qu'ils conduisent sous l'emprise de médicaments trop lourds.

John Harrington

Written By: John Harrington

John, the Chief Marketing Officer at Transpoco, knows everything there is to know about marketing and is always up to date on the latest trends.